NEVADA ENERO 2017 (2)

En esta ocasión el reportaje fotográfico de la nevada es de la Sierra. Podéis comprobar en que estado se encontraba.

 

 

NEVADA ENERO 2017

El año comenzó genial para los amantes de la nieve. Una generosa y copiosa nevada la que nos dejó este pasado mes de Enero, fue fantástica. Los lugareños comentan que hace más de 30 años que no veían caer una nevada de estas características. Toda una bendición para nuestra Sierra ya que, de esta manera, se recargan todos los acuíferos, manantiales y arroyos.

Queremos compartir con vosotros este reportaje fotográfico, para dejar desde aquí constancia de este maravilloso fenómeno meteorológico.

¡¡¡ Que lo disfrutéis Amigos !!!

NUEVOS PROPÓSITOS PARA EL 2017

¡¡¡ Hola a tod@s !!!, un nuevo año acaba de comenzar y desde aquí os deseamos que sea los más feliz y saludable posible, que venga cargado de Paz y de trabajo.

Tal vez sea también el momento de replantearte una vida más sana, en contacto con la naturaleza y alejados del stress y de la rutina diaria. Seguro que en más de una ocasión lo has pensado pero nunca te has decido a dar ese paso.

Desde el Camping Sierra de las Nieves queremos ayudarte con una serie de consejos. Si consigues realizar gran parte de ellos e incorporarlos a tus hábitos, te aseguramos que tú vida va a cambiar radicalmente. 

¡¡¡ Que os sean de mucha utilidad. Os esperamos en el Camping Sierra de las Nieves !!! 


12 PASOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
(Fuente Dr. Nicolás Coin. Programa Torrequebrada de Promoción de la Actividad Física y Salud)

"Cada persona es autora de su salud o felicidad"  

Este plan resume los pasos investigados para mejorar tú salud. "Si quieres puedes" (señala lo que no hagas y trabaja un cambio cada mes)

1.  Camina al menos 30 minutos diarios.

2.  Realiza estiramientos de cabeza a pies ya que mejoran tú flexibilidad.

3.  Aumenta el consumo de frutas frescas y verduras crudas.

4.  Come despacio y haz 5 comidas al día (3 principales y 2 pequeñas a media mañana y merienda)

5.  Bebe abundante agua (unos 10 vasos de líquidos/día)

6.  No fumes nada nunca

7.  Modera el consumo de alcohol (se permite una unidad/comida en la mujer y dos en el hombre de vino o cerveza)

8.  Consume Aceite de Oliva Virgen Extra y algún lácteo desnatado al día.

9.  Consume más pescado (tres/cinco veces en semana)

10. Realiza ejercicios para el fortalecimiento muscular.

11. Evita "Las 5 blancas tóxicas". La sal, el azúcar blanco y derivados, las grasas de origen animal, las harinas blancas y las "dietas milagro".

12. "El Stress y las prisas acortan la vida". Descansa lo suficiente (8 horas de trabajo, 8 de ocio y 8 de sueño). Desconecta del trabajo cada día nada más terminarlo. Disfruta al menos de 30 minutos diarios para ti con algo que te guste ... cultiva tú sonrisa interior. Siente el presente, observa la naturaleza. Relájate respirando profundamente con el abdomen. Medita en tú "Oasis de Paz" ... "Menos prisas y más sonrisas".

            

¡¡¡ FELIZ NAVIDAD !!!

Vienen días de compartir, de estar con la Familia, de ver a esos amigos que hace tiempo no veías, de desearnos lo mejor para este nuevo año que está al caer, en definitiva de disfrutar de todo lo que estos días nos traen, de Amor y de mucha Felicidad.   

Desde el Camping Sierra de las Nieves os deseamos que seas felices y compartáis esa felicidad con todos vuestros seres queridos.

UN FIN DE AÑO DIFERENTE

Date un capricho estas Navidades y termina el Año de una forma especial dando la bienvenida al Año Nuevo 2017 en plena Sierra de las Nieves.

Despide el Año con nosotros donde podrás bailar y disfrutar toda la noche con cena, cotillón, champán y uvas de la suerte.

Contacta con nosotros en el 952 48 27 54 o 617 403 500

AVENTURA SOLIDARIA EN MARRUECOS

Hace un par de semanas el Camping Sierra de las Nieves ha participado en una experiencia maravillosa. Una Aventura con fines solidarios en 4 x 4 por tierras de nuestro vecino del Sur, Marruecos, en donde a parte de ayudar a los que más lo necesitan con algunas provisiones y medicamentos, hemos convivido con ellos y disfrutado de la  fantástica sensación de atravesar el desierto y las dunas con nuestros vehículos.

Dejamos grandes amigos y momentos inolvidables.